1.스위치온 다이어트란 무엇인가? 스위치온 다이어트는 간헐적 단식과 비슷한 원리로, 신체의 대사 스위치를 '온' 상태로 유지하여 체내 지방을 효과적으로 연소시키는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트는 주기적인 식사 조절을 통해 대사율을 높이고, 체지방을 에너지원으로 사용하도록 신체를 유도합니다. 스위치온 다이어트는 기존의 다이어트 방법과는 달리, 신체의 대사 기능을 활성화하여 효과적인 체중 감량을 돕는 방식입니다. 이 다이어트 방법은 특히 신체가 지방을 연료로 사용하도록 유도하며, 간헐적 단식과 비슷한 원리로 작동하지만, 보다 유연하고 지속 가능한 접근을 제공합니다. 2.스위치온 다이어트 방법 스위치온 다이어트는 기존의 다이어트 방법과는 달리, 신체의 대사 기능을 활성화하여 효과적인 체중 감량을 돕..
