안녕하세요 샤샤입니다!오늘은 그릭요거트 다이어트를 가지고 왔는데요저도 오늘 아침에 제가 만든 그릭요거트랑 저당잼을 이용해서 아침을 먹었을 정도로다이어트를 할 때 자주 챙겨먹는 음식 중에 하나에요!그릭요거트 다이어트는 건강을 챙기면서 체중 감량을 도와주는데 이 다이어트는 고단백, 저지방의 그릭 요거트를 중심으로 구성되어 있어 영양소 섭취와 다이어트 목표달성을 동시에 이룰 수 있습니다~! 그릭 요거트의 효과적인 다이어트 기능그릭요거트는 풍부한 단백질 함유량으로 인해 포만감을 높여 식사 중 불필요한 간식 섭취를 줄일 수 있으며, 이는 대사를 촉진하고 체지방 감소에 큰 도움이 됩니다. 또한 프로바이오틱스 성분이 풍부한 그릭요거트는 소화를 개선하고 장내 미생물 균형을 유지하는데 도움이 됩니다. 영양..
